همچنین درختانی قوی، بزرگ با برگ‌های متراکم و عملکرد بالاست.تحقیقات نشان می‌دهند که اگر مقدار فیبر مصرفی در رژیم غذایی افزایش پیدا کند، احتمال ابتلا به انواع بیماری‌های مزمن، کمتر خواهد شد. پ�